FITNESS

FITNESS_kreuzlingen.jpgDas Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination macht stark, leistungsfähig, vital und lebensfroh. Fitnesstraining ist für Menschen in jedem Alter bestens geeignet, gesund und wichtig für einen ausgewogenen Lebensstil. Qualifizierte MFIT-Instruktorinnen und -Instruktoren garantieren eine fachkundige Beratung und Anleitung.

Hier finden Sie weitere Informationen zum umfassenden Fitnessangebot.

Rückentraining

Mit den fünf spezifischen MedX Core Geräten ist gezieltes Rumpf- und Rückentraining zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden möglich. MedX Core ermöglicht eine Kräftigung, die weder Gelenke noch Bandscheiben belastet. Durch die vollständige Fixierung des Beckens wird die tiefe Muskulatur der Wirbelsäule gezielt beansprucht, was an vielen herkömmlichen Fitnessgeräten nicht in diesem Ausmass möglich ist – das macht das MedX-Rumpftraining besonders effizient.

Kurse

Wer Abwechslung, Spass und Trainingsmotivation sucht, ist in den verschiedenen MFIT Kursen genau richtig. Mit passender Musik und motivierten Kursleitenden macht Bewegung in der Gruppe noch mehr Freude.

Beratung

Bei MFIT profitieren Sie von einem einmaligen Betreuungskonzept, welches in Zusammenarbeit mit unserem Partner Scientifics (Spin-off Unternehmung der ETH) entwickelt wurde. Neuste sportwissenschaftliche Erkenntnisse werden laufend in die Trainingsprogramme integriert, damit Sie effektiv trainieren und Ihr Ziel schnellstmöglich erreichen können. Die MFIT Fitnessinstruktorinnen und -instruktoren unterstützen Sie regelmässig mit Beratungsterminen - so bleiben Sie am Ball und erhalten die Resultate Ihrer Fortschritte nach der Auswertung mehreren Fitnesstests schriftlich.

Fitness-Check

Bei MFIT werden Ihre Trainingsfortschritte regelmässig gemessen und dokumentiert. Dies dient als Grundlage, um Ihren Trainingsplan optimal Ihrer Entwicklung und Ihren Zielen anzupassen.

Kinderhort

Kinder geben Ihre Eltern im Trainingszentrum ab und vergnügen sich unter ihresgleichen im MFIT Kinderhort. Natürlich kostenlos - das Angebot ist im MFIT-Abo inbegriffen.